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之前朋友一直推薦我煮Cous Cous,說是一種非洲小米,煮起來迅速而且方便,過了很久我都沒有嘗試,因為真心不知道那是甚麼東西,直到有次去朋友家裡,我們一起做了Cous Cous Salad,我才覺得怕吃沙拉不容易飽的人,加這個東西好吃又有飽足感。

通常我做沙拉裡面會放的蔬菜有:任一種沙拉生菜、番茄、小黃瓜、玉米、彩椒、洋蔥(放油漬鮪魚的時候會加)、鮪魚(或者可以用白煮蛋代替),以上的東西皆切小塊。煮Cous Cous的方法很簡單,只要倒出想要食用的份量,用滾水蓋過一點點,等約3-5分鐘就熟了,這時把Cous Cous倒進裝著已切小塊的沙拉保鮮盒中,放入適量的鹽、沙拉用橄欖油、BALSAMICO(或其他水果醋)。

因為我的廚具中沒有拉沙盆、也沒有拌沙拉用的那兩根大杓跟大戟,所以我通常是蓋上保鮮盒蓋後開始用力搖晃,把裏頭的沙拉給拌勻後,就可以開始享用美味的Cous Cous Salad囉!

個人覺得這個超級健康又超級美味,在這邊跟大家分享一下囉!

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    鴨子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()